Już od 9 września zapraszamy wszystkich chętnych na zajęcia aqua aerobicu oraz gimnastykę w wodzie dla seniorów do Centrum Rekreacji Wodnej – basen w Woli Rzędzińskiej.
Aqua aerobic będzie odbywał się w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19:00. Zajęcia trwają około 45 minut. Jest to bezpieczna dla kręgosłupa i przyjemna dla ćwiczących forma aktywności fizycznej jak i dobra zabawa.
Gimnastyka w wodzie dla seniorów to nowa propozycja. Odbywać się będą w każdy poniedziałek o godzinie 17:30 oraz każdy piątek o godzinie 9:00. Ich czas trwania to również około 45 minut. Ćwiczenia w wodzie dla seniorów poprawiają kondycję fizyczną, rozwijają siłę mięśniową i usprawniają pracę serca. Pomagają również skorygować postawę ciała.
Same zajęcia są bezpłatne, należy jednak każdorazowo zakupić bilet wstępu na basen zgodnie z obowiązującym cennikiem.
Zapisy trwają do 6 września pod numerem telefonu 530 835 532. Poszczególne zajęcia będą się odbywać, jeśli zbierze się grupa minimum 15 osób.
